Совсем еще, казалось бы, недавно вступил в свои права новый Федеральный Государственный Образовательный Стандарт, в котором идет речь о воспитании ребенка как всесторонне развитой личности. На сегодняшний момент происходит внедрение ГТО в школе, что расшифровывается, как "готовность к труду и обороне". Основной его целью является исследование уровня детей и ее влияние на укрепление здоровья.
ГТО в школах проверяется двумя способами:
- теоретическая часть - это написание тестовых работ, в ходе которых выявляется уровень знаний учеников по вопросам физической культуры и спорта;
- практическая часть - дети должны сдавать нормативы согласно их возрастному критерию; в данном случае проверяются умения и навыки обучающихся.
Что способствовало реорганизации учебного процесса?
Очень долгое время в учебных планах преподавателей по физической культуре отводилось всего по 2 часа занятий в каждом классе. Они были практическими. Но в связи с тем, что появилось много освобожденных детей по состоянию здоровья от данного вида учебной дисциплины, на выходе из школы государство получало полностью не грамотных молодых людей в данном вопросе.
При таком раскладе никакой речи о воспитании всесторонне развитой личности не могло быть. В 2010 году президентом Российской Федерации был издан указ о добавлении еще одного часа физической культуры в каждом учебном классе. По своему содержанию он должен быть теоретическим и присутствовать на нем обязаны все дети, включая освобожденных.
Таким образом, появилась возможность аттестации школьников вне зависимости от их освобождения по данной дисциплине.
Урок ГТО в школе дает возможность оценки того, как работает ФГОС в приобретении подрастающим поколением основных знаний и умений в вопросах физической подготовки. Огромное значение имеет влияние уроков физкультуры на оздоровление школьников.
Нормативная база ГТО для школьников начальных классов
Каждый педагог по должен знать не только нормы ГТО в школе, но и свои личные. Поскольку он должен быть образцом для подрастающего поколения. В общеобразовательном учебном заведении существует несколько ступеней для сдачи норм ГТО.
- 1 ступень - для учащихся 1 и 2 класса (причем первоклассники не сдают нормативы, они знакомятся с испытаниями).
- 2 ступень - для детей 3 и 4 классов.
- 3 ступень - для учеников 5, 6, 7 классов.
- 4 ступень - для ребят 8 и 9 классов.
- 5 ступень - для учащихся 10 и 11 классов.
Для того чтобы сдать нормативы по ГТО в начальной школе, дети должны пройти следующие испытания:
- прыжки в длину с места;
- бег на 30, 60 метров, в зависимости от возрастной категории;
- на дальность;
- сгибание туловища вниз с прямыми ногами;
- кросс 600, 1500 метров, в соответствии с возрастом учеников;
- подтягивание туловища на высокой и низкой перекладине;
- лыжный бег 1000, 2000 метров, в соответствии с возрастным критерием.
Как провести классный час по ГТО в начальной школе?
Дети, находясь на первой в силу своего возраста, как губки, способны впитывать всю предоставляемую им информацию. Поэтому педагогам нужно не упустить этот момент для раскрытия всех важностей данного мероприятия.
Для достижения этой цели ГТО в начальной школе проводятся классные часы. Такое мероприятие должно быть как в каждом коллективе по отдельности, так и открытого плана. Вне зависимости от характера занятия оно должно быть:
- информативным;
- интересным;
- способствовать развитию детского интереса к спортивным мероприятиям;
- показывать актуальность физической подготовки во взрослой жизни.
Проводя классный час на тему ГТО, начальная школа должна познакомить детей с историей развития данного направления. Ребята могут спросить у своих бабушек и дедушек, каким было занятие под названием «готовность к труду и обороне» в их школьное время.
Кроме того, нужно познакомить детей с нормативами, которые им предстоит сдавать. Стоит поговорить с ребятами о важности этого мероприятия, делая основной акцент на укрепление здоровья, возможности при постоянной поддержке физической подготовки стать спортсменом и выступать на олимпиадах. И вскользь стоит упомянуть о перспективах для поступления в вузы для тех школьников, которые имеют хорошие отметки по ГТО.
Для того чтобы речь учителя не была голословной, необходимо использовать технологический ресурс. Беспроигрышным вариантом считается презентация. Можно на классный час пригласить преподавателя спортивной школы, он расскажет детям о возможностях и перспективах, которые перед ними открывает данное учебное заведение.
Занятие спортом с раннего детства - залог успешности человека в будущем!
Как школьнику сдать ГТО?
Безусловно, без основ правильной физической подготовки ГТО в школах покажется сдать нереально. Поэтому детям рекомендуется помимо посещения уроков физической культуры следить за своим двигательным режимом в течение недели.
Что такое недельный школьника? Это ежедневный труд по созданию своего здорового организма, который должен включать следующие аспекты:
- ежедневную утреннюю гимнастику (зарядку);
- занятия в образовательных учреждениях;
- в процессе учебного дня (наличие физкультминуток), особенно в начальной школе;
- занятия в секциях и кружках спортивного характера;
- активные занятия физической подготовкой в самостоятельном режиме (игровая деятельность ребенка - дворовой футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, теннис, плавание); осуществление данного вида деятельности во многом зависит от участия в ней родителей ребенка.
Основные принципы ГТО
Урок ГТО в школе построен на принципах 4Д: доступность, добровольность, доступ врача, для здоровья. Только участие на добровольной основе в данном проекте может помочь добиться поставленной цели. А основной целью государства является воспитание здоровой нации.
Добровольное участие может происходить через осознание человеком всей значимости данного мероприятия. Если ребенок с малого возраста будет заниматься спортом, то вопросы по табакокурению, алкогольной зависимости и употреблению наркотических средств в будущем должны сойти к минимуму. А это и есть главный аспект воспитания здоровой нации.
Что такое комплекс ГТО?
Соответствие физической подготовки человека той или иной ступени называется комплексом ГТО. Всего ступеней 12, их разделение происходит в зависимости от возрастной группы участников.
Комплекс ГТО в школах состоит из первых пяти ступеней, которые были перечислены выше. При выпуске детей из школы они должны пройти испытания на скорость, гибкость, выносливость и силу. По результатам им присваиваются значки (бронзовый, серебряный, золотой), которые могут помочь при поступлении ребенка в вуз. За наличие значка ГТО абитуриенту начисляются дополнительные баллы, в соответствии с его категорией.
Все ли могут сдавать ГТО?
К сдаче нормативов ГТО в школах допускаются учащиеся различных групп здоровья, но при обязательном выполнении определенных условий. Учеником занятия физической культуры должны посещаться регулярно. Ребенок должен заниматься в спортивных секциях, соответствующих его группе здоровья. К сдаче ГТО допускаются учащиеся, имеющие соответствующее медицинское разрешение. Ребенок со слабым здоровьем не будет подвергаться физической нагрузке.
Послесловие
Введение ГТО в школах - это необходимый процесс для воспитания личности ребенка. Это помогает выработать у него такие человеческие качества, как выносливость, стремление работать над собой, желание быть здоровым и воспитывать здоровое поколение. Кроме того, данный комплекс способствует развитию не только физической функции организма, но и умственной. У ребят, которые много времени проводят на свежем воздухе, исключается возможность появления синдрома под названием «кислородное голодание».
Знают, что я пытаюсь покорить золотой результат в беге на 3 километра. Золотой он в современных нормах ГТО и для моего возраста составляет 12.50 минут .
В детстве я много играл в футбол, но при этом жутко ненавидел бегать на длинные дистанции. Короткие, это пожалуйста. Но всякий раз, когда в школе, на соревнованиях или в универе была сдача длинного отрезка на время, я впадал в уныние. Я не умел правильно бегать, не хотел учиться этому и вообще «идите все в жопу, я и так красивый».
Помню все те случаи, когда стоишь на старте и ждешь отмашки. Адреналин начинает закипать, и в конечностях появляется всем знакомая дрожь. Мандраж перед стартом. В такие моменты есть еще одно обстоятельство, о котором не говорят в приличном обществе и при дамах.
Перед важным стартом очень часто давит на очко. Я не знаю из-за чего, скорее всего в этом виноват тот же адреналиновый выброс. Эти ощущения проходят ровно после того, как ты стартанул. Тут уж всю энергию очка приходится перераспределять в другие резервы организма, которые отвечают за выносливость и помогают нам не сдохнуть от нагрузок.
Так вот от ГТО.
Перед тем, как я увидел табличку с нормативами, я ставил себе задачу бегать 2 км за 10 минут и не блевать при этом. Вроде бы, легкая цель, да? К тому же на дорожке в зале. Но не подготовленному человеку, каким был я пару месяцев назад, это дается с диким трудом.
Надо сказать, что я до сих пор не выбежал из десяти минут, хотя резервы (судя по ощущениям) у меня имеются и если надо, то уложусь в это время.
Неделю назад я занимался в зале и в качестве разминки бежал 4 км.
Я бежал в хреновой обуви, которая не заточена под бег и после дистанции у меня жутко заболело колено. В тот день еще была тренировка ног и я, скорее всего, переборщил с нагрузкой, потому что всю оставшуюся неделю у меня в колене был дискомфорт.
Колено болит из-за мениска, который я повредил на футболе. Операций никаких не делал. Я даже не знал, что делают операции, так как это было много-много лет назад. И, судя по всему, мне с таким косячным коленом жить до конца дней своих.
Признаюсь честно, я хотел сдаться и не насиловать мениск, дабы не усугублять, блять, травму.
Вот так выглядит моя хреновая обувь (фотка с того дня, когда я поставил личный рекорд в 16.33)
Всю неделю я не бегал, а просто много ходил, в том числе и по улице.
Ну и сегодня я решил для себя, что попробую выбежать из 16 минут (лучший результат до этого был 16.33) и закончу свои попытки со штампом «зафэйлил очередную цель».
В этот раз одел «более лучшую» обувь, которая смягчает ударную нагрузку при беге. Даже размялся и разогнал по ногам кровь. Последний раз же бегу 3 км на время? Надо показать хороший результат!
Ходил, собирался с мыслями минут 15 и побежал.
Первое, что хочу сказать, посоны, обувь решает. С самого начала я прочувствовал, насколько легче, сука, бежать, когда есть достаточно хорошая амортизация.
2 км преодолел на отметке 10.20 и понял, что еще дохера сил, чтобы совершить невозможное и вписаться в эти пресловутые нормы «готов к труду и обороне».
Итоговый результат — 14.32. Уложился в бронзу и чуть-чуть не хватило до серебра.
При этом остался жив мениск и почти не напоминал о себе.
Теперь, попробовав другую обувь, есть все шансы покорить золотой результат и бить себя в грудь кулаком.
Ну и о том, дойду я до конца или нет, наблюдайте
Возрождённый в России комплекс «Готов к труду и обороне» - дело добровольное. Никто не имеет права отправить школьника, студента или сотрудника организации на сдачу нормативов по бегу, прыжкам в длину и подтягиваниям. Впрочем, на практике случается иначе. Так что далёким от спорта россиянам всё чаще приходится разбираться в своих правах и обязанностях, чтобы понять: обязательно ли сдавать ГТО или нет.
Что такое ГТО
Для записи на сдачу норм ГТО необходимы документы, удостоверяющие личность, и медицинская справка
Закон о введении в стране норм ГТО был подписан Владимиром Путиным в октябре 2014 года. По сути, это было возрождение уже существовавшего в Советском Союзе комплекса «Готов к труду и обороне», способствовавшего приобщению граждан к массовому спорту, развитию системы физического воспитания и укреплению патриотического духа. Сдавать нормы ГТО в СССР можно было с 10 и до 60 лет. Для каждой возрастной группы нормативы отличались. Среди дисциплин, в которых спортсмены могли продемонстрировать свои умения, были:
- прыжки в длину и высоту;
- плавание;
- метание мяча;
- подтягивание;
- гонки на лыжах;
- стрельба.
За успешную сдачу этих и ряда других нормативов полагались значки - серебряные и золотые. Тем, кто успешно справлялся с нормами в течение нескольких лет подряд, можно было рассчитывать на «Почётный значок ГТО».
В Российской Федерации комплекс реанимировали, восстановив то, что существовало до 1991 года. Сохранены даже детали. При этом прежними остались как задачи, так и содержание ГТО. Согласно разработанной в недрах министерства спорта Российской Федерации новой структуре комплекса, получившего свежую расшифровку аббревиатуры («Горжусь тобой, Отечество!»), определены 11 видов сложности испытания:
- с первого по пятый - для школьников;
- шестой - для молодых людей от 18 до 29 лет;
- седьмой - для тех, кому от 30 до 39 лет;
- восьмой - для 40-летних;
- девятый - для 50-летних;
- десятый - для 60-летних;
- одиннадцатый - для тех, кому исполнилось 70 лет.
Обязательно ли сдавать нормативы: плюсы и минусы
Подать заявку на прохождение тестирования можно через интернет, указав свои данные, предпочтительное место и время проведения мероприятия
У норм «Готов к труду и обороне» в сегодняшнем варианте имеются как сторонники, так и противники. При этом появление вторых связано прежде всего с тем, что добровольная сдача спортивных нормативов на местах всё чаще приобретает обязательно-принудительный характер.
Отсюда и многие минусы комплекса:
- погоня за массовостью в ущерб вниманию к конкретным людям;
- попытка повторить то, что некогда было в СССР, без серьёзной адаптации ряда моментов ГТО к реалиям современного мира;
- завышенные требования к участникам сдачи нормативов;
- недостаточная развитость спортивной инфраструктуры (удалённость спортивных баз и плохая организация на местах сдачи);
- сложности с организацией системы поощрений для тех, кто сдаёт комплекс (многое из того, что было заявлено в 2014 году, так и осталось в планах);
- недостаточно чётко проделанная работа по продвижению комплекса.
Ещё один минус - регулярно возникающие скандальные ситуации, связанные с комплексом. О таких фактах возмущённые родители сообщают в социальных сетях. Мамы и папы жалуются на то, что в некоторых учебных заведениях сдавать нормативы приходится не только отличникам спорта, но и всем без исключения. Даже тем, у кого имеются проблемы со здоровьем. В противном случае школьники могут столкнуться с некоторыми трудностями: низкими оценками по физкультуре и конфликтами с руководством учебного заведения и классным руководителем.
Учителя, впрочем, от подобного тоже не в восторге. Во многих учебных заведениях педагоги идут на хитрость. Школьников призывают, если не попытаться сдать нормативы, то - хотя бы зарегистрироваться на официальном сайте комплекса в качестве желающих побороться за золотой или серебряный значок (и тем самым увеличить показатели своей школы).
Подобный казус приключился в Орске Оренбургской области. Здесь родители учеников одного из местных учебных заведений получили эсэмэски от педагогов с требованием немедленно зарегистрировать своих чад для сдачи нормативов. В другом классе той же школы дети пожаловались на то, что их заставили отправлять заявки на сдачу нормативов ГТО прямо из класса - со своих смартфонов.
Увы, подобные случаи не исключение. Помимо школьников, сдавать нормативы в обязательном порядке отправляют учащихся некоторых колледжей и высших учебных заведений.
Не исключено, что корни этого связаны с заявлением уже бывшего министра образования РФ Дмитрия Ливанова. Будучи активным сторонником возвращения норматива, экс-министр однажды обмолвился, что в 2016 году все российские школьники должны будут получить возможность сдать нормативы комплекса. И его слова оказались тут же растиражированы с некоторым искажением смысла. Так, экс-главе российского Министерства образования приписали утверждение о том, что «для всех школьников возможность сдачи ГТО станет обязательной». Хотя о приобретении комплексом обязательного статуса на самом деле не было ни слова.
Поэтому правильный ответ на вопрос об обязательности сдачи норматива «Горжусь тобой, Отечество!» - один: для всех подряд он необязателен. Сдавать или не сдавать, решает сам человек, а также медики, которые проверят состояние здоровья спортсмена перед выходом на старт.
Награждение за сдачу нормативов ГТО делает спортивно-оздоровительные мероприятия похожими на Олимпийские игры для всех желающих
Кстати, положительный ответ на вопрос «Обязательно ли сдавать нормы ГТО?» тоже имеет право на существование. И с этими моментами связаны плюсы комплекса.
Например, сдача норматива обязательна для тех, кто хочет получить дополнительные баллы к результатам школьного ЕГЭ (ещё в 2015 году несколько субъектов Российской Федерации пошли на такую меру в качестве эксперимента, чтобы увеличить число сдающих нормативы). Количество начисляемых баллов при этом во всех областях для школьников разное. Но часто их как раз хватает для поступления на бюджетное место в интересующий вуз.
Сдача ГТО обязательна для тех, кто:
- через несколько лет рассчитывает получить специальный знак отличия - благодарность от президента РФ за регулярную сдачу нормативов;
- рассчитывает на повышенную стипендию в высшем учебном заведении (ряд государственных институтов и университетов уже выплачивает её в большем размере обладателям золотых значков);
- хотел бы иметь прибавку к зарплате (в некоторых организациях по собственной инициативе её установили для сотрудников, заработавших золотой или серебряный значок - например, в столичном ДОСААФ такая надбавка равна 10% от заработной платы);
- учится на спортивных факультетах вузов (наличие в активе золотого или серебряного значка за сдачу нормативов поможет на экзаменах).
Помимо перечисленных достоинств комплекса, можно назвать следующие плюсы:
- повышение интереса молодёжи к занятиям спортом;
- возможность для участников оценить свои возможности и укрепить здоровье;
- шанс избавиться в ходе соревнований от стрессов и снять напряжение, которых много в жизни взрослых и юных спортсменов.
Сдача нормативов ГТО не может и не должна быть обязательной для всех. Об этом заявляют во всех российских центрах, в которых проходят тестирования. Причём во многих случаях попытки добиться массовости и заставить сдавать нормативы всех без исключения могут быть даже опасны. Это касается моментов, когда на сложные испытания отправляют школьников или студентов, не обладающих необходимой физической формой.
Как подготовиться к ГТО?
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала вспомним, что такое ГТО
«Гото́в к труду́ и оборо́не СССР» (ГТО) - программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодёжи. Существовала с 1931 по 1991 год. Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет.
Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость стометровку, отжаться определённое количество раз, прыгнуть с вышки в воду или метнуть гранату
В 2014 году Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне». По словам министра образования Дмитрия Ливанова, начиная с 2015 года, результаты сдачи комплекса ГТО будут учитываться при поступлении в высшие учебные заведения.
Все требования для сдачи норм ГТО определены вот в этом документе «Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) от «08» июля 2014 г. За номером 575.
Кому надо сдавать ГТО?
Пока еще обязательных требований нет, но количество людей сдавших ГТО входит как показатель эффективной работы губернатора. Так что школьники и все возможные бюджетники в скором времени будут сдавать в добровольно-принудительном порядке. По крайне мере, мне очень сильно так кажется.
Как успешно сдать нормы ГТО?
Если вы занимаетесь по методике Шанти (марафон «Страна героев») или практикуете КроссФит, то проблем со сдачей норм ГТО у вас однозначно не будет. Вы легко получите свой бронзовый знак, на серебро или золото, конечно, придется немного постараться. Но в целом все достаточно легко достижимо. А вот если вы до этого момента ничего тяжелее кружки не поднимали и любимый вид спорта у вас «футбол на диване», то следует заняться своей подготовкой более серьёзно.
С чего начать?
Начать следует с честной оценки своих показателей. Скачайте файл по ссылке сверху. Выберите свой возраст и попытайтесь в среднем темпе сделать все упражнения, что предназначены для вашего возраста. Если вы сможете сделать все упражнения без учета времени, то уже хорошо. Просто повторяйте все упражнения как минимум три раза в неделю и через месяц вы будете, готовы идти сдавать нормы ГТО. Если же вам такой подход не по плечу, то давайте начнем готовиться вместе к сдаче нормативов ГТО.
В следующей статье я расскажу, как научится подтягиваться в кратчайшие сроки. Чтобы не пропустить эту статью, подпишитесь на обновления сайта.
